30日間！伴走・アプリ・専用酵素ドリンクで
カラダを整える！
忙しくても大丈夫。今のあなたのまま、準備ゼロでスピードスタートできる、伴走型オーガニックデトックスプログラム。
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オーガニックメンテナンス
忙しくても大丈夫。今のあなたのまま、準備ゼロでスピードスタートできる
伴走型オーガニックデトックスプログラム
30日間！伴走・アプリ・専用酵素ドリンクで
カラダを整える！
あなたも感じていませんか？
もし一つでも当てはまるなら、オーガニックメンテナンスが
あなたの助けになります
最近、疲れが抜けにくくなってきた
朝、ベッドから出るのが億劫で、日中も体が重く感じることはありませんか？
体が重く、朝スッキリ起きられない
目覚めが悪く、午前中ずっと頭がぼーっとしている、そんな経験はありませんか？
集中力が続かず、やる気が出ない
仕事や家事に集中できず、以前ほどやる気が湧かないと感じることはありませんか？
ダイエットを繰り返してリバウンドしてしまう
頑張って痩せても、すぐに元に戻ってしまう。もうリバウンドしたくないと思っていませんか？
健康のために何か始めたいけれど時間がない
健康的な生活を送りたいけれど、忙しくてなかなか行動に移せないと悩んでいませんか？
オーガニックメンテナンスは
30日間短期集中のアテンダント伴走型プログラムです
専門知識と経験豊富なゴールドアテンダントが伴走し
あなたの体とメンタルをクリーンアップします
ファスティング（断食）と酵素ドリンクの飲用を中心に
あなたの体内にたまった老廃物を徹底的にデトックスし
ヨガ・瞑想・呼吸法により体と心を整えます
日々のスケジュールやライフスタイルに合わせた
柔軟なプログラム設計が可能ですので
お忙しい方でも自分のペースで無理なく実践できます
～このような方におすすめです～
ファスティング初心者の方
初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧なサポートと専用ドリンクをご用意しています。
ダイエットが続かない方
継続をサポートする伴走型プログラムで、無理なく目標達成を目指せます。
忙しくても健康を維持したい方
オンライン対応なので、通勤中や休憩時間など、隙間時間を活用して取り組めます。
体重・体脂肪が気になっている方
健康的な体重管理をサポートし、理想の体型に近づくお手伝いをします。
妊活・産後ケアをしたい方
デトックスを通じて、妊娠しやすい体づくりや産後の回復をサポートします。
集中力・パフォーマンスを高めたい方
心身のデトックスで、思考がクリアになり、仕事やプライベ ートでのパフォーマンス向上を実感できます。
オーガニックメンテナンスは溜まった老廃物を出し切ることで
体の内側からきれいになり、すぐに外見にも表れてきます。
また、気持ちの面でも健康マインドに変化し習慣化され、
プログラム終了後も健康的な生活サイクルを維持できます。
30日間、普段通りの仕事・生活をしながら取り組むことができる
プログラムですので、どなたでも申し込むことができます。
※未成年の方は保護者の方の承諾が必要となります。
オーガニックメンテ ナンス
プログラムの特徴
30日間にわたり、専門知識を持つオーガニックメンテナンスアテンダントが日々の実践に寄り添う伴走型プログラムです。専用アプリで記録された体調や行動をもとに、リアルタイムでアドバイスを受けられるほか、チャット機能でいつでも相談可能。ファスティング、減食、瞑想、ヨガ、呼吸法を通じて、心と身体を整え、本来の働きを取り戻します。初めてファスティングされる方でも迷わず、孤独にならずに30日間取り組むことができます。
ヨガ・呼吸法・瞑想を組み合わせた体験型のオンラインレッスンを、全8回にわたり実施します。講師によるライブ指導のもと、身体と心を深く整える時間を共有し、実践ごとのアドバイスもその場で受けられます。プログラム開始時に30日間のご予定に合わせながらレッスン日を設定します。もしその後予定が合わなくなった場合には、レッスンの録画をアーカイブでお好きな時間に視聴できますので、安心して取り組んでいただけます。
オーガニックメンテナンスのファスティングは、普段の食事を「The Master Drink!!〈酵素ドリンク〉」に置き換えて行うため、無理な絶食はありません。
また酵素ドリンクを取り入れることで、デトックス効果が高まり体の中からきれいになります。
オーガニックメンテナンス中は減食生活を送ります。一日三食を基本としていた方は一日二食に、一日二食だった方は一日一食に減食します。「The Master Drink!!」による栄養補助がありますので、無理なく減食に慣れていき、消化吸収に使うエネルギーを減らします。
毎日の日課としてヨガに取り組みます。一日に一度ヨガを取り入れることで血流が良くなり、日中頭が冴えると共に夜の睡眠の質が改善されます。またヨガは関節の可動域を広げ、体の柔軟性を向上させます。さらに、インナーマッスルが強化され、新陳代謝が向上します。
毎日の日課として呼吸法に取り組みます。私たちが無意識のうちに行っている呼吸を、“意識して”整えることにより、人がもつ本来の活力を取り戻します。呼吸を整えることで、驚くほど心身のバランスがととのっていきます。オーガニックメンテナンスでは2種類の呼吸法のレクチャーがあり、一日一回好きな方を選び取り組めます。
瞑想（マインドフルネス）は「過去」や「未来」に対する
「不安」などネガティブな感情にとらわれず、「今」「ここ」に目を向け、心の状態を保つ方法です。最近では世界中の企業や著名人に実践されています。マインドフルネスを行う効果はたくさんあり、アイデアがわく、直感が鋭くなる、引き寄せの力がアップする、自信がわく、落ち込みづらくなる、至福感（気づき）が得られるなどの効果があります。
オーガニックメンテナンスで使用する酵素ドリンク
「The Master Drink!!（マスタードリンク）」は
厳選された材料と水を使用した最高級のドリンクです。
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ブラジルの汚染や化学物質とは無縁の農場で育った野菜・果物を使用6年以上寝かせた貴重な植物発酵エキス
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奇跡の島「仙酔島」のにがりを使用マクロビオティック的健康食を確立した久司道夫氏による商品開発
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オーガニックメンテナンス期間中、
専用アプリを使用し、あなたの日々をサポートします
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日々の体重・体脂肪・体内年齢・歩数の管理
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日程の確認（ファスティング期・講師によるレッスン日など）
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チャット機能による講師からのアドバイス・質疑応答
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ヨガのレクチャー（動画）
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呼吸法のレクチャー（動画）
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瞑想（マインドフルネス）のレクチャー（動画）
オーガニックメンテナンス期間中
上記の機能をアプリ一つですべてご利用いただけます
＊アプリはオーガニックメンテナンス実施中のみ使用可能です
＊お申込後、アプリのダウンロード方法と使用パスをお伝えいたします
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まずは個別相談をお申込みください
―30日間の実施例―
会社員の方（例）
5日間の断食（ファスティング）期間を序盤と終盤に組み込んだ形
＊ファスティング：5日間×2セット（推奨）で実施。ファスティングの日程は、会食の予定日と被らないように設定
＊オンラインレッスン：平日の仕事後と休日の朝に実施
＊ヨガ・呼吸法・瞑想：朝と夜に分け、隙間時間で実施
経営者の方（例）
最初の断食（ファスティング）期間を2日間と3日間に分けた形
＊ファスティング：ファスティングは初めてで不安があったため、初回は2日間と3日間の2回に分けて実施
＊オンラインレッスン：休みが不規則なため、時間・曜日を指定せず空いている時間に実施
＊ヨガ・呼吸法・瞑想：毎日1時間、朝もしくは夜、仕事の合間に実施
プログラム開始前のオリエンテーションにてライフスタイルをヒアリングし
お一人おひとりに合わせた無理のない進め方をご提案いたします
OFFICE TOIRO代表
叶 夢子
◆オーガニックメンテナンス ゴールドアテンダント
◆ピークパフォーマンスコーチ
◆健康ライフデザインコーチ
◆パーフェクトブレイン認定ヘルスコーチ
◆加圧インストラクター
◆日本スポーツ協会公認ソフトボールコーチ
◆中学校・高等学校教員免許（保健体育一種）
まずは個別相談をお申込みください
＊個別相談にてあなたのお悩み・ライフスタイル等をお聞かせいただき、どのようにお役に立てるのか、具体的なプログラムについて、詳しくご説明させていただきます。
＊お問い合わせはこちら
30代男性 僧侶
以前は頭の中が「時間がない！」という考えで一杯で、仕事もプライベートも「できていない」という焦燥感と自己不信の日々。毎日どれだけ寝ても疲れが取れず、日中は頭がぼーっとしていました。
ですが、オーガニックメンテナンスの呼吸法や瞑想を通じて、今では日中も頭がスッキリし、体のだるさも嘘のように消え、集中力も格段に上がったのを実感しています。さらに、「こうやらなきゃ」ではなく「こんな人生にしたい！」と心から思えるようになりました。
夢子先生ご自身のエネルギーが本当に素晴らしく、その影響を強く感じます。日々の習慣からどんどん良い方向へ変化して、オーガニックメンテナンス後も以前と比べて、自分のエネルギーが湧いてくる実感があります。
60代女性 団体職員
肥満による高血圧や高脂血症など、生活習慣病に悩んでいました。老後に向けて生活習慣を改善したいけれど、運動習慣もなく、すぐに疲れてしまう…という状態でした。
現在は、あれほどやめられなかった間食がなくなり、食事量も自然と適正に。体の重心が整い、以前よりずっと歩きやすくなり、外出が苦ではなくなりました！
QOL（生活の質）の改善と向上に、本当に効果的です。「無理して我慢する」ということが一切なく、それぞれのペースに合わせて無理なく続けられます。先生のきめ細やかなフォローのおかげで、最後までしっかり取り組めました。
50代女性 教職員
オーガニックメンテナンスを通して、自覚がなくても確実に自分は変わっています。
でも今の自分もまだまだ戦いの最中という感じで、日々ストレスを感じることも多々あります（笑）
でも負けたくないんです。
ストレスフリーの生活を手に入れたい、自然を感じられる生活をしたい。それってきっと自分の成長によって叶えられるんだろうなって今ははっきりとわかります。
まだまだ壁を打破して自分を切り拓いて行きたい。もともと好きだった野草の勉強にも取り組みたいなって思います。
Q 仕事をしながらでもできますか？
A はい、できます
オーガニックメンテナンスは、その人の生活リズムの中に柔軟に対応できるプログラムとなっています。多くの方が仕事をしながら実施しています。
Q 食事を我慢できるか不安です・・・
A あまり我慢しようとしなくて大丈夫です
本プログラムのファスティングは「無理をしない」が最優先です。無理に行うファスティングは長期的ないい効果を生みません。また、食事の代わりにドリンクを飲むので、ある程度空腹が和らぎます。
Q 他のドリンクを使ってもいいのでしょうか？
A 必ず「マスタードリンク」を使用します
本プログラムで使用する酵素ドリンクは「マスタードリンク」に指定しています。ファスティング中の酵素ドリンクは、スポンジが水を吸うように体に吸収されます。マスタードリンクはファスティング中に用いる最適な酵素ドリンクですので、ご理解いただければ幸いです。
Q 費用はどれぐらいかかりますか？
A 個別相談にてお伝えさせていただきます。
本プログラムの費用に関しましては、ホームページ上には掲載せず、個別相談中に講師から直接お伝えさせていただいております。予めご了承いただくと共に、お気軽に個別相談にお申込 みください。
Q 個別相談を受けたら必ず申し込まないといけませんか？
A 個別相談だけでも問題ありません
個別相談ではあなたのお悩みや現在の状況、今後の目標などをお聞かせいただき、オーガニックメンテナンスが適しているかをご相談いただけます。状況によって、あなたに適した手立てをご提案いたしますので、お気軽に個別相談にお申込みください。